Voor wie
Je bent een zelfbewuste, gevoelige 40+ vrouw en je bent aan het kijken waar je nu staat in het leven en of je daar nog wel blij van wordt.
- Voel je dat je toe bent aan even iets helemaal voor jezelf?
- Verlang je naar een paar dagen me-time en stilte om je heen?
- Ben je misschien bezig om je los te maken van oude gewoontes en patronen?
- Ben je op zoek naar nieuwe inzichten en richting?
- Heb je een duwtje nodig in je eigen proces?
- Wil je gewoon even rust, ontspanning en genieten in een mooie omgeving?
Dan is deze 1-op-1 retraite of solo retreat echt iets voor jou!
Opladen en Bezinning
Bij mij in Frankrijk krijg je de mogelijkheid om even uit je dagelijkse leven te stappen en 4 dagen lang in een totaal andere en inspirerende omgeving te verblijven. Hierdoor krijg je meer ruimte om van een afstandje naar jezelf te kijken. Dit leidt vaak tot mooie nieuwe inzichten die je weer verder brengen.
Je krijgt veel persoonlijke aandacht maar ook tijd voor jezelf. Die kan je invullen zoals jij dat zelf wilt. Niets moet, alles mag. Wil je liever uitslapen dan een yogasessie? Doen! Het programma is ter ondersteuning van jou, jouw behoefte is leidend.
Omdat we 1-op-1 werken heb je geen last van groepsdynamiek, hoef je met niemand rekening te houden en is alle tijd exclusief voor jou.
Daarnaast mag je bij mij alle ruimte innemen die nodig is om helemaal jezelf te zijn.
In de retraite staat de verbinding tussen hoofd, hart en lijf centraal. Kernwoorden zijn: vertragen, loslaten, verstillen, ervaren, reflecteren, voelen, genieten, stromen.
Het programma bestaat o.a. uit:
- 1-op-1 coaching
- energetische massages
- lichte yoga- en ademhalingsoefeningen
- ruimte voor stilte en ontspanning
- de natuur in
Wat betreft de coaching: Ik stem mijn coaching af op wat jij inbrengt. Je hoeft niets in te brengen maar mocht je een persoonlijk vraagstuk hebben, dan loop ik een stukje met je mee. Er zullen openingen in het denken en voelen worden gecreëerd waardoor jij weer een stapje verder komt.
Qua accomodatie heb je een heel appartement voor jezelf in een authentiek frans dorpshuis. Een eigen slaapkamer, aparte badkamer en een heerlijke woonkamer met keukentje en balkon dat uitkijkt op het dorpsplein. Of je ploft neer in de ligstoel op ons land aan de rivier.
Tijdens deze solo retreat kun je helemaal bijkomen, reflecteren en opladen!
Praktische informatie
De retreat is in het kleine, gemoedelijke dorpje Nalliers in de streek Nouvelle-Aquitaine. Vlakbij Saint-Savin sur Gartempe met z'n prachtige abdij (Unesco erfgoed!). Rond Nailliers vind je fantastische wandelroutes, bossen en de rivier de Gartempe.
Om de retraite zo duurzaam mogelijk te maken, adviseren we je om met de trein te reizen. Dit is ook nog eens sneller en relaxter dan met de auto (7 uur vanaf Utrecht). En hoe eerder je boekt, hoe goedkoper. Er is een goede verbinding vanuit Nederland naar Poitiers. De treinreis is voor eigen rekening.
Je kan ook met eigen vervoer komen. Het is ongeveer 850 km vanaf Utrecht.
De 4-daagse retraite is van donderdagmiddag t/m zondagochtend en is inclusief:
- De coachsessies, massages en oefeningen uit het programma
- 3 overnachtingen
- Transfer van station Poitiers naar de retraitelocatie en terug
- Handdoeken en beddengoed
- Lekker en gezond eten! 3x ontbijt, 2x lunch, 3x avondeten en 1 lunchpakket voor de terugreis
- Hele dag diverse soorten verse thee, soms een kopje koffie en versnaperingen tot je beschikking
Investering laag seizoen (okt-apr): €585,-
Investering hoog seizoen (mei-sept): €699,-
Data 2024
Februari: 8 t/m 11 (Vol), 22 t/m 25
Maart: 14 t/m 17, 28 t/m 31
April: 25 t/m 28
Mei: 9 t/m 12, 16 t/m 19
Juni t/m sept: volgt nog
Mocht je een voorkeur hebben voor andere data, geef dan even aan wat jou uitkomt, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
Misschien leuk om te weten dat wanneer je de retreat geboekt hebt, je voor €40,- per nacht er dagen bij kunt boeken. Dit is wel op basis van beschikbaarheid en alleen logies.
Ook goed om te weten; je boeking is pas definitief nadat wij een (video) telefoongesprek hebben gehad. Daarin verkennen we jouw insteek van de retraite, wat je kan verwachten en of wij allebei het gevoel hebben dat we er samen een mooie en zinvolle retraite voor jou van gaan maken.
Heb je vragen over de 1-op-1 retraite of wil je eerst even persoonlijk contact?
Bel me gerust! 06-14274898
Je kunt ook vrijblijvend onderstaand contactformulier invullen. Je krijgt dan zo snel mogelijk antwoord van me. (Check wel even je spam).
Liefs, Mariken